النوم/الضغط/صحة/السكر/الاعصاب

النوم.. الدواء المجاني الذي نتجاهله

في عالم سريع الإيقاع، أصبح النوم آخر ما نفكر فيه وسط ضغوط العمل والدراسة والتكنولوجيا. كثيرون يظنون أن السهر إنجاز…